教妈咪们如何生出一个健康的宝宝

1、小编教你秘诀。。。。。孕妇可以多吃玉米，豆类，胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，不要吃海鲜之类。

3、让孩子个头长高，如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。

5、多多注意营养均衡