1、如果有外阴瘙痒首先记得不要用手抓绕，尤其是指甲比较长，而且指甲常常会带有一些细菌，以免感染加重病情。
2、注意外阴的清洗，用温开水就可以，记得次数不要过多，一周三次左右即可，清洗之后记得擦干，避免潮湿。
4、如果是温度可以的话，也可以冷毛巾冷敷外阴处，一般持续时间不要超过三分钟更换一次毛巾或者无菌纱布，一直到不再发痒，连续数日病情即可好转。
5、平时的穿衣不要过紧，尤其是内裤，最好是选择棉质内裤，吸湿透气。
7、在平时的生活当中，不要频繁的使用护垫，有人特别喜欢使用护垫，防止白带弄脏内裤，其实护垫有的不合格不透气，会滋生很多细菌，感染阴道炎。
9、洁净的性行为，避免性伴侣过多，避免感染阴道炎。
11、少吃一些辛辣油炸食品和一些油腻甜品，奶油巧克力等，加重体内湿热，白带增多刺激外阴造成瘙痒。
