1、生活要有规律，要按照学校的作息时间来安排好自己的一些工作和学习，这样也就比较有规律性了。
2、学校的食堂伙食足够给个人的身体提供营养了，而且相对来说也是比较卫生的，完全可以在食堂解决就餐的问题。
3、学校有地方进行运动，特别是学校有游泳馆，也就健身场地，这些地方应该要好好利用，相对于社会上来说这些资源还是比较宝贵的。
4、对于爱学习的学生来说，也不要成天就在教室或是图书室学习看书，要每天抽出相当的时间运动。
5、多参加一些学校组织的各种组织和活动，让自己多动起来，不仅身体上动起来，脑子也可以换一换，对于减肥还是有好处的。
6、制度一个减肥的计划和目标，每一学期向着这个简单的目标前进，定期作出总结，应该来说是会有效果的。
