1、燕麦洗净，提前浸泡半小时
2、玉米渣洗净，提前浸泡半小时
3、薏米洗净，提前浸泡半小时
4、大米洗净
5、把大米，薏米，玉米渣和燕麦放入锅中，倒入适量的水
6、煮压20分钟
7、即可
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时间：2026-02-15 01:16:51
1、燕麦洗净，提前浸泡半小时
2、玉米渣洗净，提前浸泡半小时
3、薏米洗净，提前浸泡半小时
4、大米洗净
5、把大米，薏米，玉米渣和燕麦放入锅中，倒入适量的水
6、煮压20分钟
7、即可