绿豆银耳汤——三伏天热浪来袭解暑养颜一举两得

 时间:2024-10-18 11:24:26

1、首先,先将绿豆放入诗祺康食品净化机内洗净3分钟去除表面残留农药、细菌,然后泡水2~3小时备用;

2、银耳洗净泡水1小时,捞出,再清洗一次,去除蒂头,以刀剁成泥备用。

3、锅中倒入600 ml水,放入所有原料,以中火煮开,改小火熬煮30~40分钟;

4、最后加入冰糖,盛入碗中即可食用。

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