晚上起夜怎么办

1、睡前不要喝太多水，想要晚上不那么频繁的起夜，一定要在睡前控制喝水的量，如果喝下太多的水，这些水分就会进入到男性的膀胱

3、，这样就会使男性起夜的次数增加。所以睡前不要喝过多的水、饮料、牛奶、茶叶等，如果特别口渴，可以适当的喝几口水。

5、此时放一些舒缓的音乐,放松心情就可以得到缓解;如果是睡着后被尿憋醒的患者。