1、准备所有食材。
2、将大米、黑芝麻、红枣、枸杞、赤小豆、四粒红花生米放锅中。
3、将桂圆去皮去核。加入锅中。
4、淘洗干净。加入适量清水。
5、压力锅选择30分钟（自己根据自己家锅灵活掌握时间，小豆耗时间）
6、时间到，出锅。
7、成品.
补血养颜四季粥——红枣桂圆黑芝麻粥
时间：2024-10-12 00:45:45
时间：2024-10-12 00:45:45
1、准备所有食材。
2、将大米、黑芝麻、红枣、枸杞、赤小豆、四粒红花生米放锅中。
3、将桂圆去皮去核。加入锅中。
4、淘洗干净。加入适量清水。
5、压力锅选择30分钟（自己根据自己家锅灵活掌握时间，小豆耗时间）
6、时间到，出锅。
7、成品.
