1、1.鸡骨去皱 对皮肤最重要的营养素之一就是硫酸软骨素，如果皮肤中缺少它就容易起皱纹，而这种硫酸软骨素在鸡皮和软骨中含量较多。经常熬点鸡骨头汤喝(鸡皮最好也加在一起熬，能消除皱纹，使肌肤细腻。
2、2.茶叶去皱 茶叶含有丰富的化学成分，能够推迟面部皱纹的出现或减少皱纹，还可防止多种影响面部的皮肤，是天然的健美饮料。
3、3.水果、蔬菜祛皱 香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌均匀后涂在脸上对去皱有帮助；西瓜皮用清水洗净擦脸，可使皮肤清爽润滑；丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精和蜜糖，把汁液涂在脸上，干后用清水洗净。此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、橘子、栗子等。
4、4.蜂蜜水去皱 早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是枣花蜂蜜，既可防止皱纹，又可排毒，长期坚持效果非常明显。
