1、坚持每天健身，不仅仅是为了减肥，而且还可以自己身体更健康，也让自己的曲线更完美，结婚生完孩子后想成为黄脸婆还是辣妈，主要取决于我们自己，每天坚持一点点，慢慢活出活力阳光的自己
2、不良的生活习惯，总会造成身体不同程度的伤害，抽烟或酗酒都是不好的习惯，要有个好的作息习惯，忌掉坏习惯，活出健康的自己
3、生活不可能像我们想的那么美好，但是也不可能会有那么糟糕，所以保持个积极的心态，迎接一切未知的暴风雨，回过头来你会发现神马都不是事儿
4、多参加一些社交活动，交些朋友，多读些书，使自己更有内涵，也可以增加自己的自信度
5、旅游也可以使自己更阳光，增加些见识，生活圈变大了，见解自然也就宽广了
