南瓜蜜瓜饮的做法

 时间:2026-02-21 17:27:49

1、把煮熟的南瓜,加豆浆,加黄色的那种蜜瓜,加点儿蜂蜜,再加一匙亚麻子(FLAX SEEDS,健康食品里老有它的名字,芝麻似的小小粒儿,之前我试着煮粥,可每回吃到嘴里,常常觉得迷惑,不知道怎么办好,好像很难每个粒儿都嚼到似的,所以决定打碎了吃,没有什么异味),丢到搅拌机里打得粉碎即可。

2、怪难看的,所以拍照片的时候,就用葡萄片给盖上了,呵呵。我是随手搭的材料,我觉得做这种东西,多一样少一样的,也没什么所谓。


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