三款女性秋冬特色豆浆滋补美容食谱

 时间:2026-02-14 18:32:46

1、橘柚豆浆材料:干豆36克、橘肉60克、柚肉30克
做法:1、将黄豆浸泡好,洗净备用;2将橘子肉与柚子肉和湿豆一起放入杯体中,加水至中水位;3、接通电源,选择“果蔬豆浆”键,按下“启动”键,待到制浆结束后拔掉电源线,制作完成。
营养特色:橘柚中含有丰富的Vc,而且受加热的影响较小,柚子有良好的败火作用。

三款女性秋冬特色豆浆滋补美容食谱

2、栗子燕麦豆浆
材料:干豆40克(湿豆90克,湿豆1又2/3杯),生栗子25克(4颗左右),燕麦20克。
做法:1、将黄豆预先浸泡好,洗净备用;2、将栗子去皮切成小块,与燕麦湿豆一起加入杯体中,加水至中水位线;3、接通电源,选择“五谷”键,按下启动键,待到制浆结束后拔掉电源,制作完成。
营养特色:栗子厚肠胃,补肾气,驱寒。

三款女性秋冬特色豆浆滋补美容食谱

3、生菜豆浆材料:干豆60克(湿豆130克,湿豆2杯半),生菜叶15克(两大瓣的叶子),丘比沙拉1勺(6克)。
做法:将干豆预先浸泡,洗净备用;将生菜叶洗净切成细条,与湿豆一起加入杯体中,再加入沙拉酱,加水至中水位线;接通电源,选择“果蔬豆浆”键,按下“启动”键待制浆完成后,拔掉电源线,制作完成。
营养特点:清肝养胃,富含蔬菜纤维,利于减肥。

三款女性秋冬特色豆浆滋补美容食谱

  • 紫茄子炒莲藕
  • 五谷杂粮粥怎么做?
  • 家常菜系土豆胡萝卜火腿丝
  • 怎样制作牛肉丝好吃?
  • 炸猪肉丸子怎么做
  • 热门搜索
    奥特曼大全 凉拌西兰花的家常做法 没有声音怎么办 鸡蛋的做法大全家常 包扎方法 配方法公式 英文名大全 成本核算方法 什么菜好吃 手淫方法