1、应喝新鲜牛奶，牛奶可能会暂时稀释胃酸。有反流的人饮用生乳后应注意下面这些问题。
1、选择脱脂鲜奶。
2、适量摄入（每天最多400毫升，每次不超过240毫升）。
3、饥饿或饱时不宜服用，应在早餐和午餐之间或午餐和下午之间使用。
4、晚上或睡觉前请勿喝牛奶。
5、应使用温牛奶（约30-35摄氏度）。
6、仅应与谷物，面包一起使用，不得与其他食物混合使用。
2、其他类型的牛奶
乳清，奶酪，奶粉等制剂：可以少量使用，使用2-3天/次，不宜经常使用。炼乳：胃反流的人不应该使用它，因为它会引起消化不良，烧心导致反流。
1、胃反流者应喝酸奶对反流者有益，许多人认为酸奶中的酸会刺激胃。这种说法是不正确的，酸奶中含有乳酸，这是一种对消化有益的酸，可补充有益细菌以支持肠道。
2、消化不良的患者应通过以下方式使用酸奶：
饥饿或饱的时候不要使用酸奶。适当的时间大约是进食后1、2小时。
您应该在室温下使用酸奶或将其储存在冰箱冷却器中。
1、胃食管反流病应喝低蛋白的坚果奶。坚果奶对健康有益，并且对许多病例都有益。通常，坚果奶的蛋白质含量不如动物奶，但易于消化。
2、可以使用的坚果奶类型有：米浆，杏仁奶，燕麦奶，南瓜奶，莲子奶，豆浆，玉米奶……
喝坚果奶时，也要遵循喝鲜牛奶的原则。
