跆拳道入门(教你基础腿法+技巧)--横踢

 时间:2026-04-21 17:27:30

1、.右架站立,重心移至左腿

2、提起右大腿同时髋部略向左转,膝盖朝前,大小腿折叠,脚面绷直。

3、继续将右大腿向前提高,左脚向外侧转动,右腿快速鞭打踢出小腿,膝盖朝向左侧。

4、击打后,右脚自然落下成左架,然后后撤右脚,还原成右架准备姿势。


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