健身训练后酸痛怎么办

 时间：2024-10-22 15:33:18

1、健身训练休息5分钟后用筋膜枪筋膜球按摩用筋膜枪时注意档位按摩到1-2分钟

健身训练后酸痛怎么办

2、也可以训练后进行充分拉伸也可以缓解训练后的酸痛

3、坚持4-5天坚持训练酸痛感会缓解

  • 《天使之恋纯爱物语》全章节流程图文攻略
  • 王者营地怎么对所有人隐藏自己的关注
  • 口舌干燥吃什么
  • 如何禁止复制电脑文件到U盘防止企业信息外泄？
  • 苏州市怎么查看哪些医院可以做核酸？
    • 热门搜索
    散点图怎么做 长岛旅游攻略 散文特点 爱可以重来 四川旅游景点 眼镜片花了怎么办 怎么学开车 银行对账单怎么看 冬天怎么减肥 cf分辨率怎么调