1、第一种：香蕉
吃香蕉可促进肠胃蠕动，也是排便，可以防治便秘！
2、第二种：苹果
苹果属于碱性食物，它会增加我们的饱腹感！
3、第三种：西红柿
西红柿酸酸甜甜的，很多青年妹子都很爱喜欢吃！而且可以减肥哦!一天不能吃太多！
4、第四种：黄瓜
黄瓜，相信大家都知道，可以减肥、美容等等吧！效果很不错，但不能吃太多，毕竟是属于凉性食物！
5、第五种：橙子
很多人都不知道橙子能减肥吧！其实，每天吃一个到两个对身体有意想不到的好处哦！减肥、美白！
6、第六种：梨子
梨子有许多的水分，它可以清除身体里的毒素哦！要注意梨子也属于凉性食物！
