孕妇分娩后怎么恢复身材？

1、最好母乳喂养

分娩完后，用母乳喂养宝宝，可以让自己快速瘦下来哦。

2、参加相关培训

有时听听经历过人的经验，可以让我们更快地恢复身材，不走弯路。

3、适当地抱孩子

不要让自己身体过度消耗，适当地抱孩子，不要过份给身体压力。

4、运动是必须的

没有哪个女人分娩后，不运动可以恢复身材，就算你再痛苦，也要运动。

5、要多出去走走

走路对身材恢复是最有用的，要多出去走走，这样恢复的才快。

6、不要总是坐着

坐着是最容易让肚子上长肉的，本身生完孩子，肚子里就是空的。