脾不好的人经常会腹部胀痛、吃的少却拉肚子、恶心呕吐、觉得身困疲乏、面部发黄、肢体水肿、尿频。那么今天就由小编来为大家说说如何治好脾不好这个毛病。
工具/原料
脾不好的话建议大家去买人参健脾丸、人参归脾丸、脾肾两助丸、健脾丸、香砂六君丸、四神丸这几种药。
人参、白术、甘草、大枣、茯苓、蜂蜜、黄芪、山药、党参、薏米、白扁豆等中草药都可以治脾
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七八份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少或者不吃。忌暴饮甜阕邑专暴食。 二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹的方法也是可以治脾。
