1、比管鱼洗净
2、冻豆腐切块
3、热锅下油，放入葱姜炝锅，加入比管鱼
4、旺火翻炒出香味。
5、加入冻豆腐翻炒均匀。
6、加入盐、清水翻炒均匀。
7、盖盖转小火炖5分钟即可
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时间：2026-04-22 02:09:43
1、比管鱼洗净
2、冻豆腐切块
3、热锅下油，放入葱姜炝锅，加入比管鱼
4、旺火翻炒出香味。
5、加入冻豆腐翻炒均匀。
6、加入盐、清水翻炒均匀。
7、盖盖转小火炖5分钟即可