40岁长老年斑怎么办

1、拔火罐。如果没有尝试过，可以到医院做，如果有经验，自己在家里做也行。

2、多吃点维生素B2或含维生素B2的食物，比如五谷、鸡蛋。

3、水果蔬菜也要多吃。

4、多做适合自己的运动，比如打乒乓球、慢跑和跳绳，时间20分钟左右。

5、还有可能和内分泌有关，如果是这方面的问题，应及时就医，不能自己随意服药哦。