短棍术基本动作边腿摆拳图解

1、左脚向左前方一大步,膝关节弯曲成左弓步;同时左手持棍由下屈肘向内、向上、向外格出;目视前方(图43)。

2、左膝关节外展,身体重心前移并左转,右腿提起随身体左转之势向右前上方摆踢;目视右前方(图44)。

3、右脚向前落步,膝关节屈膝成右弓步,左手持棍屈肘收回至腰间;右拳由后方向前摆击;目视前方(图45)。
　　

1、左手竖棍要直,外格挡到一定位置要制动;

2、摆踢腿要以腰发动,以髋带腿,摆踢要有力;

3、右脚向前落步要稳,摆拳力要短促。