减肥餐~香煎鲷鱼

 时间:2024-10-12 04:36:46

1、根据食材的种类和分量,备好

减肥餐~香煎鲷鱼

2、鲷鱼洗净,切段

减肥餐~香煎鲷鱼

3、鲷鱼预处理(撒盐、百里香、黑胡椒碎)

减肥餐~香煎鲷鱼

4、刷上菜籽油

减肥餐~香煎鲷鱼

5、热锅冷油,放下鲷鱼,香煎

减肥餐~香煎鲷鱼

6、翻面,再煎一会

减肥餐~香煎鲷鱼

7、即可出锅享用

减肥餐~香煎鲷鱼
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