1、保持心情舒畅。哺乳期妈妈处理涨奶，首先应该保持心情舒畅。很多哺乳期妈妈在遭受涨奶困扰时会很着急，甚至心情也有很重的心理负担，其实越是着急越不容易处理好涨奶问题，要想成功地解决涨奶的困扰，就建议要保持心情的舒畅，不着急，不慌不忙，以放松的心情去处理涨奶的问题就好。
2、及时哺乳孩子。哺乳期妈妈处理涨奶，也可以及时去为孩子哺乳。涨奶一般都是因为乳汁较多，孩子又没有吃的原因，所以要想妥善地处置涨奶的问题，就可以及时去为孩子哺乳，让孩子把多余的乳汁吃掉，可以最好地解决掉涨奶的问题。
3、用吸奶器吸奶。哺乳期妈妈处理涨奶，也可以用吸奶器吸出多余的乳汁。现在很多哺乳期妈妈都会买吸奶器来解决乳汁过多的问题，过多的乳汁宝宝吃不完，就用吸奶器把奶吸出来然后用储奶袋存好放在冰箱里，为宝宝囤积好食物。
4、做好乳头护理。哺乳期妈妈处理涨奶，还应该要注意做好乳头护理，一般涨奶后，乳头会凸起，假如不注意做好乳头护理的话，很容易造成乳头的伤害，所以在遭遇涨奶之时，一定要做好乳头的护理，千万不要伤害了乳头，引起乳头发炎的症状。
5、局部热敷。哺乳期妈妈处理涨奶，也可以用采用局部热敷的方式。一般涨奶后，乳房都会有硬块，所以要想尽快地处理好涨奶的问题，也可以用毛巾热敷的方式帮助缓解涨奶的痛苦，假如涨奶不严重的话，一般热敷能很好地缓解不适感。
6、及时就医。哺乳期妈妈处理涨奶，假如涨得比较凶，自己在家里用了一些方法都没有缓解涨奶的痛苦的话，建议还是及时去医院就医吧，因为涨奶涨久了，要是一直不处置，就容易得乳腺炎哦。
