莲子百合汤的做法

 时间:2024-11-09 02:14:19

1、莲子是干燥成熟种子,有补脾止泻,止带,怒痊驽馐益肾涩精,养心安神的功效,平时胃口差,脾胃消化功能比较弱,平时可以多煲一些莲子汤有辅助脾胃作用。

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2、材料: 百合100g,莲子60g,枸杞10g,冰糖适量 制作步骤: 准备好原材料;

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4、取出莲子芯,冲洗干净;

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6、洗净莲子放入清水锅内,大火煮沸后;

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8、大约30分钟后加入冰糖,待冰糖完全融化;

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9、撒上枸杞几颗,稍微点缀一下; 冷藏后食用更佳。

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