猫式瑜伽的基本动作是什么

1、身体重心向前，四脚跪撑。

2、双膝垂直骨盆，双肩和双手在一条垂直线上。

3、吸气的时候骨盆向上走，胸口向前推。

4、吸气的时候骨盆向上走，胸口向前推。