1、一：要想预防口腔溃疡，第一样就是身体抵抗力要强，不要让细菌，病毒侵蚀自己，所以一定要经常锻炼。
2、二：第二样，土方法就是吃猕猴桃，一天两个，连续一个月，若是已经起了溃疡那就多吃一些，一个星期。不但有预防的作用，还有治愈的作用。
3、三：第三样，起口腔溃疡就是缺锌，所以我们要多吃些含锌的食物，列如牛肉、谷类、动物肝脏等。
4、四：第四样，有些含维生素C的泡腾片可以经常泡着喝，提高自身免疫力，可以预防感冒和口腔溃疡。
5、五:第五样，多饮水，多喝牛奶，经常喝些金银花，菊花，玫瑰花等降火花茶。
6、六：第六样，多喝些绿豆茶夏季最适宜，降火，饮食清淡，尽量少点刺激性的食物。
