素炒黑木耳做法 便秘 减肥 排毒清肺补铁防癌

 时间：2026-02-14 12:06:49

1、将黑木耳在水泡开，撕成小状

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2、将姜末，蒜，葱花，料酒，辣椒放入盆中搅拌均匀

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3、锅里放油，油热后放入黑木耳，翻炒

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4、翻炒片刻倒入调料，翻炒片刻即可

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