心率测量/桡动脉量度法

1、最佳测量时间是在充足睡眠醒来后，测量每分钟心跳次数，连续测量3～5天，取平均值。

2、如无法获得以上测量环境和数据，应让测试者静歇5～30分钟后再测量，以此时的安静心率为静态心率。

3、每次测量时间不得低于30妙，最好是一分钟测量时间。

1、正常范围                        60~90/分钟                               

心肺适能较好人士        50~60/分钟

心肺适能较差人士        90~100/分钟

运动员或心博过缓        <50/分钟

危险因子                        >100/分钟