时间：2024-10-29 13:30:12
1、准备食材，将西蓝花、木耳、胡萝卜、大蒜分别洗净，切好，待用
3、热锅中倒油，将焯过的西蓝花和大蒜倒入，大火快速翻炒
5、大约8分钟后掀开锅盖，放盐等调料，翻炒均匀，出锅
