爬山有哪些好处

1、爬山最适合在风和日丽，秋高气爽的季节进行

2、爬山使人心旷神怡不仅可以锻炼身体，还可以饱览大自然的风光

3、爬山还可以增强人体呼吸系统的多功能还可以增加肺活量

4、对于体质不是太好的朋友循序渐进，量力而行，只要坚持，绝对是大有益处

5、爬山还会增强增强意志，增加信心，乐观向上

6、和朋友一起去爬山最好不过了大家结伴而行，增进感情交流，还有就是培养团队合作精神