如何缓解视力下降

1、严格杜绝用眼过度，每小时闭眼休息几分钟，或者远眺一会，缓解眼睛疲劳。

3、在感到眼睛有刺痛，干涩等情况的时候，使用湿毛巾热敷眼部，能有效的缓解眼部情况（如果是因为病因，则需要及时就医）

5、长做眼保健操，虽然不能够直接恢复视力，但是对于眼部疲劳有很好的缓解作用，降低近视的可能性