长高必备的四大营养之一：赖氨酸

赖氨酸是促进人体发育，增强免疫力，提高中枢神经组织功能。在人体中属于必需氨基酸，如果缺乏就会出现疾病。

赖氨酸的作用可以提高智力，促进生长，增强体质，还能增进食欲，改善营养不良，改善睡眠，提高记忆力以及增强人体的免疫力，帮助钙的吸收，对儿童

骨骼发育的帮助尤为明显。

赖氨酸在饮食中，特别米饭中的含量非常少，建议吃肉、坚果、鸡蛋、豆制品等补充赖氨酸。长高必备！儿童营养的全面强化剂！