1、1.打开抖音右上角的三条横线，点击“时间管理”进入。
2、2.在管理工具栏中，点击“睡觉提醒”进入。
3、3.设置入睡时间，点击“确认开启”即可。
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时间：2026-04-21 16:46:46
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3、3.设置入睡时间，点击“确认开启”即可。