1、我们在喝酒之前可以喝一盒酸奶或者是牛奶，可以帮助我们分解酒精。
2、在喝酒之前可以喝一点维生素b，它帮助我们保护肝脏，还可以吃一些含维生素B的食物。
3、在喝酒的时候可以多喝一些白开水这样能多喝白开水可以帮助，我们将酒精排出体外。
4、在喝酒的时候我们还可以吃一点猪肝，猪肝可以提高我们人体对酒精的抗性。
5、在喝酒之后，我们可以多吃一些甜食，或者是水果，也有助于我们分解体内的酒。
6、在喝酒的时候尽量不要喝得太猛了，这样会刺激肠胃，尽量不要空腹喝酒，多吃饭菜。
1、1.喝牛奶和酸奶。
2.吃维生素B。
3.喝白开水
4.吃猪肝
5.吃甜食和水果。
6.少喝，不要空腹喝，多吃饭菜。
