杏仁怎么吃才能更养生

 时间:2024-10-23 15:21:46

1、杏仁饮露 选大的甜杏仁,温水泡,去皮尖,然后榨取杏仁汁。将等量新鲜的羊奶放入锅中加热,将杏仁汁倒入羊奶中,煮沸即可。

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3、双仁糊 甜杏仁粉、胡桃仁粉各15克,再加蜜或白糖适量。分两次食用,每次用开水冲调食即可。这个食疗源于《杨氏家藏方》中的杏仁煎。

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5、双仁糊多用于久患喘咳,肺肾两虚,干咳无痰,少气乏力等。亦可用于阴血虚亏,肠燥便秘或老人大便秘结。

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7、也可以用琼脂粉伴凉水,浇入和糖熬煮好的杏仁浆,冷却凝固后吃。

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9、如果误服,可能会出现眩晕、头痛、呕吐、滕靳褡樨呼吸急促、心悸等症。重者可能会出现昏迷、惊厥、血压下降、呼吸麻痹,最后呼吸或循环衰竭而死亡。所以一定要注意,不要过量!

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