苹果的几个秘密

1、苹果吃法有讲究

　　很多人都爱手抓苹果上下两头，从中间呈环状一口口啃着吃。这种吃法会浪费30%的果肉。建议大家在啃苹果时，注意啃掉两端的果肉。

2、苹果也会过敏

　　花生、坚果、贝类和鸡蛋是常见过敏食物，然而，有的人也会对苹果过敏。其罪魁祸首是附着于苹果表面的桦树花粉，而与苹果本身无关。

3、苹果能减肥

　　苹果中水和膳食纤维含量极高，有助于延长饱腹感，每只苹果仅含热量95千卡。苹果皮中的熊果酸有助于增加有益减肥的棕色脂肪，降低肥胖风险。