1、鸡胸肉切丁,彩椒,尖椒也切成均匀大小的块状

2、鸡胸肉放入印度坦度里腌翅料
生粉搅拌均匀腌制20分钟!

3、竹签浸泡水约5分钟左右
(这样的竹签就不怕烤黑了)
依次把彩椒,尖椒,鸡胸肉丁串好。

4、烤盘放上锡纸,烤箱提前180度预热10分钟
锡纸刷上一层油,

5、把鸡肉串放入烤盘中,
看个人喜欢撒上熟白芝麻

6、烘烤时间180度20分钟,放到中层。
(喜欢微焦老火的建议放上层)
这样烤出来鸡肉串秒杀了外面烧烤店卖的百倍,
最重要是放心安全

时间:2026-02-14 10:30:18
1、鸡胸肉切丁,彩椒,尖椒也切成均匀大小的块状

2、鸡胸肉放入印度坦度里腌翅料
生粉搅拌均匀腌制20分钟!

3、竹签浸泡水约5分钟左右
(这样的竹签就不怕烤黑了)
依次把彩椒,尖椒,鸡胸肉丁串好。

4、烤盘放上锡纸,烤箱提前180度预热10分钟
锡纸刷上一层油,

5、把鸡肉串放入烤盘中,
看个人喜欢撒上熟白芝麻

6、烘烤时间180度20分钟,放到中层。
(喜欢微焦老火的建议放上层)
这样烤出来鸡肉串秒杀了外面烧烤店卖的百倍,
最重要是放心安全
