香蕉麦片早餐瓶

 时间:2026-04-22 19:30:46

1、蓝莓用淡盐水浸泡5-10分钟后,清水洗净沥干。

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2、将酸奶与蜂蜜混合,挤入柠檬汁,制成酸奶酱。

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3、香蕉去皮后切片

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4、先将酸奶酱放入梅森瓶底部,然后依次放入谷物麦片、香蕉片和蓝莓。

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5、完成啦!

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