荷兰豆清炒五彩斑鱼片

 时间:2026-04-24 21:52:37

1、将买来的五彩斑清理干净,切成鱼片。再加入适量的盐、淀粉、蛋清、姜丝、料酒,抓匀后腌制一下。

荷兰豆清炒五彩斑鱼片

2、调汁:盐、胡椒粉和淀粉和少许水,拌均匀。

荷兰豆清炒五彩斑鱼片

3、烧锅开水,加入几滴油和适量的盐,将荷兰豆放入里面焯一下后捞出备用。

荷兰豆清炒五彩斑鱼片

4、再将腌制好的鱼片一片一片放入锅中,鱼片刚变白就捞出备用。

荷兰豆清炒五彩斑鱼片

5、热锅凉油,依次放入胡萝卜片、焯过水的荷兰豆、鱼片进去煸炒。

荷兰豆清炒五彩斑鱼片

6、最后,倒入准备好的调料,翻炒均匀后即可盛入盘中。

荷兰豆清炒五彩斑鱼片

  • 如何做干煸苦瓜?
  • first floor的记忆方法
  • 周末去哪玩比较好呢?
  • 如何妙用甲油胶
  • 如何画出一个蜗牛闹钟?
  • 热门搜索
    被骗了怎么办 甜面酱怎么吃 怎么开通微信公众号 短裙用英语怎么说 辣椒辣手怎么办 牙龈出血是怎么回事 皆怎么读 小丑鱼怎么养 怎么调理月经不调 豇怎么读