经常散步的好处有哪些

1、促进消化：尤其是在我们吃完饭后我们出去散步可以促进我们的胃肠消化，从而有利于我们的健康，所以饭后要记得和家人一起散步哦。

3、神清气爽：散步作为运动的一种，可以有效的增强我们的体质，也可以让我们精神面貌焕然一新，所以散步也是美容剂哦。

5、增加与他人的情感：散步一般都会和我们的好友或者家人，而这种散步可以边散步边聊天，从而增进我们彼此的情感。