如何吃健康的食物，同时节省资金

1、自己的饭菜可以省钱你可以从超市购买一些可以用来做一两餐的肉。如果把你外出就餐时的每餐费用加起来，当你从杂货店购买食物并在家里做饭时，你会清楚地看到批量购买食物自己做更具成本效益。

2、家做饭让你更健康这个概念真的很简单。在家烹饪自己的食物会让你变得更健康，因为你可以控制你正在吃的东西。您可以烹饪含有良好碳水化合物，蔬菜，水果和瘦肉蛋白质的适当平衡的食物。您可以控制每餐中的卡路里含量。您还可以使用更健康的烹饪方法及更健康的添加剂。外部就餐，这些将无法控制。