如何缓解便秘

 时间：2024-10-14 08:12:29

1、首先多喝水是前提，其次是注意日常饮食

2、如有条件的，可以适量食用米汤，米汤中粗弧蹶惋瞧纤维丰富，其次就是大家都知道的香蕉，治疗便秘，此外，南瓜也富含粗纤维，所以这些食物对于便秘有一定的好处，日常饮食中适当食用，可能会减少便秘

3、便秘真的发生了，也可以使用开塞露，便于排便，减少痛苦

  • 手机找回照片的方法
  • 急性咽喉炎预防七大方法
  • 麻花奶酪吐司怎么做？
  • 黄瓜炒自制虾丸
    • 热门搜索
    神经衰弱怎么调理 鞋子磨脚怎么办 金鱼怎么养 微波炉怎么烤红薯 dear怎么读 年终奖怎么算 无主之地2怎么调中文 维娜化妆品怎么样 苹果手机卡怎么办 数独游戏怎么玩