1、NO.1:西瓜
西瓜味甘性寒，有清热解暑、除烦止渴、祛风利湿等功效，而且西瓜补充水分的效果非常明显。
2、NO.2:香瓜
香瓜富含葡萄糖、氨基酸、苹果酸，有清热消暑、生津解渴等功效。
3、NO.3:荔枝
荔枝味道甘甜，有消暑促进食欲的效果，不过食用荔枝一定要适量，以免引起上火。
4、NO.4:桃
桃味甘性温，能够有效促进胃肠蠕动，改善便秘情况。
5、NO.5:火龙果
火龙果富含花青素，有润肠解毒、调节便秘、降低胆固醇等功效。
6、NO.6:枇杷
枇杷味甘性凉，有消暑、止咳、生津、止渴等功效。
7、NO.7:芒果
芒果味道芳香、细滑香甜，非常适合夏季食用，不过一定不要食用过量。
8、NO.8:苹果
苹果富含维生素C，有清热止渴的功效，还能缓解精神疲劳。
9、NO.9:梨
梨富含维生素C，有清肺、解毒等功效，能够改善呼吸系统和肺功能。
10、NO.10:香蕉
香蕉味甘性寒，有清热解毒、润肠等功效，对缓解夏季肠燥、便秘等症状有良好效果。
