解暑的食物有哪些呢

1、喝绿豆汤，绿豆汤是具有解暑的效果，除此之外也可以喝绿豆薄荷汤，绿豆薏仁汤等，这些都是具有非常好的解暑作用。

3、葡萄，葡萄具有生津止渴消食的效果，有效的缓解心烦口渴等症状，夏季吃葡萄是非常合适的，也能够起到防暑降温的作用。

5、西瓜是具有清热解暑，生津的作用，部菠眩嗟夏天可以多吃西瓜，西瓜是具有非常好的解暑效果。可以直接生吃，也可以榨汁饮用，能够起到非常好的解暑效果。

7、丝瓜。丝瓜是具有活血解毒作用，丝瓜的烹调时间不宜过长，夏季可以喝丝瓜鸡蛋汤，能够起到防暑解热的效果，还能够为人体补充营养。