每日冥想中怎么播放觉察呼吸

 时间:2024-10-28 17:38:52

1、打开每日冥想软件,选择【首页】页面中的【放松减压】。

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2、在打开的减压放松页面中,选择其中的【7天基础冥想练习】。

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3、在打开的列表中,点击其中的【觉察呼吸】,即可进行播放。

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