1、排气操：
第1步，避开宝宝肚脐眼，乳头，按顺时针推揉宝宝腹部。
第2步，双手交替由上到下推揉宝宝腹部。
第3步，握着宝宝左手触碰宝宝右腿膝盖，然后右手碰左膝盖。
第4步，握着宝宝双腿进行蹬自行车运动，注意力度。
第5步，举腿运动，慢慢抬着宝宝双腿直至90度，再慢慢放下。
做3到5分钟即可。
2、飞机抱：
第1步，坐着，用左手左胳膊平抱宝宝，把宝宝靠近咱自己胸口的手拿出来。
第2步，用右手的虎口卡着宝宝的下颌。
第3步，整个右手臂贴在孩子身上。
第4步，轻微弯腰，夹着宝宝，防止掉下来。
第5步，把咱左手抽出来，重新抱紧宝宝。
