如何控制好自己的暴脾气

1、冷静：矛盾发生后，我觉得首先要做的就是冷静下来，什么都不要做，什么都不要多想，先冷静。因为很多人此时想的就都是：是他先不对的。然后浮想联翩，心里的不满就很容易被放大，进而采取一些更加恶毒的语言去伤害对方。

3、换位思考：最重要的就是要自己冷静下来，并会思考。换个角度，从对方角度想想，如果你是他是否会这样做，每个人有每个人的地场，思考问题的出发点也就不同，慢慢地你就会发现，这件事他 没有错，确实只是太小题大做啦。

5、他人提醒：克制能力不强的，就可以请求他人督促，可以请自己家人或者朋友，最好是个性格温驯的人，当你发脾气时，能经常在你旁边帮你提个醒，告诉你不能发脾气的。有时候别人拉一把往往避免了很多错误的发生。