1、菊槐绿茶治高血压
菊花、槐花、绿茶各3克。以沸水沏。待浓后频频饮用。平时可常饮。
功效清热、散风。治高血压引起的头晕头痛。
2、醋浸花生米治高血压
生花生米、醋各适量。生花生米(带衣者)半碗，用好醋倒至满碗，浸泡7天。每日早晚各吃10粒。血压下降后可隔数日服用1次。
功效：清热、活血。对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。
3、银耳炖灵芝
长白山赤灵芝8克，银耳6．5克，冰糖25克。将灵芝、银耳洗净，用小火炖2～3小时，至银耳熬成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用。可降血压，治疗失眠多梦、心神不安。
4、双耳灵芝汤
赤灵芝25克，黑木耳、银耳各10克，冰糖少许。将灵芝、银耳、黑木耳用温水洗净，泡发，放人碗内，加适量水和冰糖入蒸笼用旺火蒸L 5小时。吃银耳、黑木耳，喝汤。适用于血管硬化、高血压眼底出血。
5、医药研究证实灵芝对人体具有双向调节作用，所治病种，涉及心脑血管、消化、内分泌等各个系统，尤其改善人体心脑血管系统，降低高血压的作用十分显著。灵芝口服液含有丰富的灵芝酸和灵芝多糖，这些成分具有抗氧化与清除氧自由基的作用，可以阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用，从而阻断其形成血管紧张素，降低血清总胆固醇、脂蛋白浓度，减少血浆及肝脏中的胆固醇含量，达到调理高血压的效果。
