如何控制自己的情绪

1、及时冷静下来，避开使你生气的环境，出去旅游或者到室外散心。

3、时常告诫自己，不要为小事抓狂，小不忍则乱大谋。

5、别让负面情绪充斥自己的生活，确定自己的目标，努力奋斗。