1、为了防止或减少电脑对人体健康的危害,长期从事电脑操作的准妈妈,必须要注意以下几点：
（1）桌面的颜色选择浅色，黑色的辐射指数最高。
2、（2）穿戴能防电磁波的防护服,同时要保持工作室的空气流通.以免影响宝宝的正常发育；
3、（3）电脑屏幕的X光辐射，只需要一个纤维玻璃就可以阻隔，或只需保持从电脑荧幕到键盘的距离超过30厘米即可避免。而且现在的显示器一般都是低辐射的，所以影响不会太大。如果有条件的话，最好使用液晶屏。
4、（4）不使用的时候，把显示器关掉。
5、（5）长时间以固定姿势坐在电脑前，将会影响准妈妈的心血管系统及神经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因此而劳损，影响分娩的顺利进行。因此，妇女一旦怀孕，特别是在孕早期，应尽量避免持续操作电脑。
6、（6）尽量不要在电脑背面作业，因为电脑背面的电线圈辐射较大。如果有准妈妈是在电脑机房上班的则要注意，尽量避免在电脑背后作业。将后方电脑的朝向往旁边移，或改用笔记本电脑。
