1、皮肤黑的原因有两个原因一：遗传天生黑
二：后天日晒
2、遗传黑的原因，可以后天补救，多防晒防止变得更黑。在饮食上少吃酱油，色素多的食物，以免导致皮肤色素沉着。
3、后天日晒最重要的是防晒，每天出门前需要擦防晒霜，冬天也需要，可以擦倍数小些的防晒霜
4、无论哪种原因，我们想改变就得从饮食着手，平常多吃豆腐，多喝牛奶，豆芽菜也是黑色素的天敌
5、每天喝一杯柠檬水，可抑制体内黑色素成长达到美白的效果
6、每天坚持多吃水果，想皮肤好补水很重要
7、在洗脸时加入一两滴白醋，击退黑色素
8、你的皮肤一天一天会变白的
